A Eliz le apasiona compartir la práctica con gente curiosa sobre yoga y meditación pero que tal vez se sientan un poco intimidados con la idea de ir a un estudio.

Esta clase le va a introducir el concepto de conectar en cuerpo y la respiración.

Eliz compartirá una herramientas sencillas de atención plena que pueden ayudar a calmar el estrés y la ansiedad de la vida diaria.

Después de una corta práctica, habrá oportunidad para discusión y preguntas sobre el tema.